gui, man: Update docs & translations

gui/default/assets/lang/lang-pl.json

@@ -108,7 +108,7 @@
     "Ignore Permissions": "Ignoruj uprawnienia",
     "Incoming Rate Limit (KiB/s)": "Ograniczenie prędkości odbierania (KiB/s)",
     "Incorrect configuration may damage your folder contents and render Syncthing inoperable.": "Niepoprawna konfiguracja może uszkodzić zawartośc Twojego folderu i uczynić Syncthing niedziałającym.",
-    "Introduced By": "Wprowadzony Przez",
+    "Introduced By": "Wprowadzony przez",
     "Introducer": "Wprowadzający",
     "Inversion of the given condition (i.e. do not exclude)": "Odwrócenie podanego wzorca (np. nie wykluczaj)",
     "Keep Versions": "Zachowuj wersje",
@@ -136,7 +136,7 @@
     "Newest First": "Najnowsze na początku",
     "No": "Nie",
     "No File Versioning": "Bez wersjonowania pliku",
-    "No upgrades": "Bez aktualizacji",
+    "No upgrades": "Brak aktualizacji",
     "Normal": "Zwykły",
     "Notice": "Wskazówka",
     "OK": "OK",